• Welkom
• Even voorstellen
  • Heleen Zeilstra
  • Jivan de Klerk
• Actueel
• Dru Yoga
  • Wat is Dru Yoga
  • Lesopbouw
  • Voor wie
  • Effecten
• Cranio Sacraal
  • Algemeen
  • Bindweefsel
    systeem
  • Zelfgenezend
    vermogen
  • Wanneer
  • Behandeling
• Training Chronische Rugklachten
• Mindfulness
  • Leven in aandacht
  • Effecten
  • Bijeenkomsten
• Lestijden en tarieven
  • Mindfulness
  • Dru Yoga
  • Cranio Sacraal
  • Training Chronische Rugklachten
• Vergoedingen Cranio Sacraal
• Contact en Locatie
  • Contact
  • Locatie Kleine Huisjes
• Gastenboek
• Links
• Privacy verklaring

 

 

 

Dru Yoga lesopbouw

Kenmerkend zijn de eenvoudige zachte lichaamsbewegingen die helpen om energieblokkades op te lossen.

• Activering, bewegen op muziek om het lichaam op yoga voor te bereiden
• EBR sequentie, oefenreeks die bestaat uit vloeiende bewegingen
• Asana”s , therapeutische houdingen waarmee je specifieke effecten kunt bereiken
• Pranayama, ademhalingsoefeningen om de yoga oefeningen te ondersteunen
• Diepe ontspanning, om volledig te ontspannen en de voorafgaande oefeningen te verankeren

Als je je opgejaagd voelt maakt Dru Yoga je kalm. Als je je uitgeput voelt geeft het je nieuwe energie. Als je je zorgen maakt word je er rustig van. Maar bovenal helpt Dru Yoga je die rustige plek in jezelf te vinden, waar je je compleet en succesvol voelt.