Kinderyoga
Yoga komt uit India, het bestaat al heel lang.
Als je op yoga gaat doe je veel leuke oefeningen en bewegingen. Dit is goed voor je hele lichaam, je wordt sterk en soepel. Er is ook tijd voor spel en verhalen.
Als je yoga doet gaat het er nooit om wie het beste is. Wat je doet is goed, als je het zo goed doet als je kunt. Je doet gewoon je eigen best. Door yoga te doen worden je gedachten rustiger, je leert goede beslissingen te nemen en je te concentreren. Je kunt beter omgaan met indrukken en prikkels van alledag. Sommige houdingen maken je sterk van binnen andere helpen je als je boos bent of zenuwachtig en weer andere geven je meer energie. Zo kun je yoga heel goed gebruiken in het dagelijkse leven.
In onze lessen willen we kinderen graag in aanraking brengen met yoga. Dit betekent bewegen vanuit plezier en aandacht. Hierbij wisselen actieve & ontspannende oefeningen elkaar af. We werken meestal vanuit een thema, zoals b.v. 'de seizoenen/jungle/dieren etc.
Er is veel ruimte voor fantasie en creativiteit.
